Handtekniker – Tsuki, Uchi

Maeken-tsuki - Slag med främre handen

Choku-tsuki – Slag från aktuell position

Gyaku-tsuki – Slag med bakre hand

Oi-tsuki – Steg-in-slag

Age-tsuki – Uppåtgående slag

Kage-tsuki – Kort krokslag

Mawashi-tsuki – Rundslag / rallarsving

Shuto-uchi – Slag med handkanten

Uraken-uchi – Slag med knogarnas ovansida (backfist)

Empi - armbågsslag

Kaeshi - Öppen hand slag (push/thrust)

Blockeringar – Uke

Age-uke – Hög blockering

Yoko-uchi – Blockering utifrån och in

Yoko-uke – Blockering inifrån och ut

Gedan-barai – Låg svepande blockering

Shuto-uke – Blockering med handkanten

Juji-uke – Kryssblockering

Bentekniker – Geri

Mae-geri  – Framspark

Mawashi-geri – Rundspark

Yoko-geri  – Sidospark

Ushiro-geri – Bakåtspark

Ura-mawashi-geri – Omvänd rundspark

Hiza-geri - Attack med knä

Ställningar

Heisoku dachi - Fötterna ihop

Musubi dachi - Fötterna snett utåt med hälarna ihop

Heiko dachi - Parallell stående ställning

Moto dachi - Ett steg fram med ena foten, främre benet böjt

Zenkutsu dachi - Ett långt steg fram med ena foten, främre benet böjt

Shiko dachi - Fötterna brett isär, knäna böjda, fötterna snett utåt

Nekoashi dachi - Kort steg fram med ena foten, bakre benet böjt med större delen av kroppsvikten, endast trampdynan i golvet på främre foten. Viktdistribution ungefär 20 (fram)/80 (bak)

Sanchin dachi - Mycket stabil, inåtriktad och kraftfull stans; ”Tre striders ställning” . Fötterna står axelbrett eller något smalare, tårna lätt inåtvinklade och hälarna stabilt i golvet

Naihanchin dachi - En sidoställd, låg och mycket stabil stans, starkt förknippad med Naihanchin-kata

Nivåer & kroppshöjder

Jodan – Övre nivå (huvud)

Chudan – Mellersta nivå (bål)

Gedan – Nedre nivå (buk/lår)

Kommandon & termer

Rei – Bugning (hälsning/respekt)

Yoi – Redo

Hajime – Börja

Yame – Avsluta

Yasume – Vila/slappna av

Kamae – Beredskapsställning

Seiza – Knäsittande

Mokuso – Meditation

Kihon - Grunder

Kata - Form

Bunkai - Applikationer från kata

Kumite - Sparring / fight

Kime - Ögonblicket av total fokusering, kraftsamling och kontroll i slutet av en teknik

Hikite - Den hand som dras kraftfullt tillbaka till höften (eller sidan) när den andra utför en teknik. Skapar kime, balans och extra kraft genom motrörelse. Symboliserar ofta grepp, kontroll eller drag av motståndarens arm/kläder i bunkai. Hikite är särskilt tydlig i kihon och kata, och mer dold men funktionell i praktisk tillämpning.

Titlar & utrustning

Sempai – Senior elev

Sensei – Lärare / instruktör

Shihan – Senior instruktör (hög nivå)

Kara - Tom

Te – Hand

Tatami – Träningsmatta

Kyu – Grad före svart bälte

Dan – Svartbältesgrad

Dojo – Träningslokal (“platsen för vägen”)

Gi – Träningsdräkt

Obi – Bälte

Makiwara – Träningspåle för slag- och handteknik

Räkning – Japanska siffror (1–10)

Ichi – 1

Ni – 2

San – 3

Shi  – 4

Go – 5

Roku – 6

Shichi  – 7

Hachi – 8

Kyū – 9

Jū – 10